夏天应该如何有效防晒

　　夏天开心的就是空调、可乐、吃瓜了！当然令人不开心的也有，那就是紫外线太强了，姐妹们要是不涂防晒就出门的话，只有一句话可说，真的勇士敢于直面40°的太阳，所以今天给大家聊得就是夏天应该如何有效防晒。

　　夏天应该如何有效防晒

　　一般的防晒方法：

　　涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品、高强紫外线时间段避免出门等。

　　防晒主要防什么？

　　防晒主要是防太阳的紫外线，紫外线分为UVA区，也就是长波紫外线、UVB区是指中波紫外线：

　　UVA区，长波紫外线，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。

　　UVB区，中波紫外线，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

　　所以我们在室内的时候，一般要防的就是长波紫外线、在室外的时候长波和中波紫外线都是需要进行防的

　　关于常见的防晒误区

　　1、不晒太阳就不用涂防晒霜

　　这个想法显然不对，紫外线可以通过透过玻璃，室内也是有紫外线的，特别是夏季的中午，室内紫外线强度也很高。

　　2、出门只涂一次防晒霜即可？

　　化学防晒产品中通过吸收紫外线而起到防晒作用的，在经过一段时间的照射后，防晒成分的含量会发生衰减，其防晒效果也相应下降。何况，在高温季节，我们难免会出汗，汗水也会破坏防晒产品形成的均匀涂层，因而降低防晒效果。一般来说，在使用防晒产品之后的2-3小时，我们就需要补涂或重新使用防晒产品。

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