夏天就在眼前，小肚腩、大粗腿该往哪里藏

　　气温渐暖，5月马上就要到了

　　不少人早已启动新夏装添置计划

　　兴冲冲穿上刚寄到的小吊带、高腰裤

　　期待迎接镜子中的精致小仙女

　　却发现

　　与这样的自己和解？不太行！

　　但当代打工人在减肥路上遇到的困难

　　真是有苦说不出……

　　1、你是不是总让生活败给工作？

　　当代打工人的时间，一半献给通勤，一大大大大半献给工作，被压缩后的生活质量大幅下降。

　　2、时常感到肚子空空？

　　你的食欲或许已被情绪“操控”

　　焦 虑 过 度

　　压力大会加速皮质醇的分泌，皮质醇进入肠胃后会加速消化，更容易感到饥饿，从而摄入过量的食物。

　　悲 观 情 绪

　　一成不变的工作&生活，带领你在情绪低落中迷茫，这时血清素分泌就会降低，更容易出现暴饮暴食的情况。

　　一边是不得不应对的工作

　　一边是疲于运动却想瘦的心

　　陷入两难的打工人

　　只能与掰掰肉、小肚囊和解了吗？

　　夏天就在眼前，小肚腩、大粗腿该往哪里藏？

　　展现身材一年就等这一季

　　怎能轻言放弃？

　　勇敢打工人倔强说“不”

　　无论是困难的工作 还是难“瘦”的身材

　　都有方法解决

　　方式一 调整自我心态

　　精神压力太大时，尝试转移注意力，寻找释放压力的出口，不要让负面情绪主导我们。

　　必要时可寻求精神科的帮助，尽量保持心情愉悦。

　　方式二 改善生活习惯

　　培养个人“时间管理大师”的能力，合理规划自己的时间，保证充足睡眠，不做“夜猫子”。

　　饮食做到“断舍离”，有意识地少吃高热量食物，多吃绿叶蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维。

　　方式三 借助医美方式

　　若上述道理都懂但就是做不到，还可选择无创且恢复期短的非手术类医美塑形方案——酷塑冷冻减脂。

　　酷塑冷冻减脂是一款无创减脂仪器，利用酷塑冷冻减脂技术，使脂肪凋亡后通过新陈代谢排泄出体外，从而达到减脂瘦身的目的。

　　它只针对皮下脂肪堆积减脂，破坏脂肪细胞，使脂肪个数减少，达到真正减脂的目的。

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