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夏季一到，小姐姐们就可以放飞自我，纷纷拿出压箱底的清凉夏装，吊带、超短裙等等，完美秀出自己的身材，但是在秀身材的同时也要注意防晒，不然一过夏天就变得黑不溜秋的就难看咯，那夏季要如何防晒，你做对了吗？
什么是防晒？防晒防的是什么？
防晒主要防的是UVA，它是阳光里面主要能够晒黑你皮肤物质的东西，它会破坏你的肌肤真皮层然后让你的皮肤被晒伤、晒黑，从而你就会感觉自己的皮肤老化了。
皮肤被紫外线过度晒了之后会晒伤，局部发生的一种急性的炎症。一般这种情况在夏天的时候比较多发，尤其是在户外进行作业还有玩的时候。晒伤后一般会出现一片片的红斑，有的人甚至会出现水泡水肿甚从而发炎皮肤糜烂，有的只是会出现一种灼烧的刺痛感觉，碰到衣服或者是床单的时候回非常的不舒服。
夏季要如何防晒，你做对了吗？
1、减少外出时间，或者选择合适时间外出
每年的4月到9月是紫外线照射很强的季节，而一天中，上午的10点到下午的2点则是紫外线照射强烈的时间段，特别是正午时间，也就是12点前后，是紫外线照射的高峰期。
2、外出前一定要做好防晒措施
防晒用品是不可少的，一般来说，除了常用的雨伞、帽子、墨镜、防晒衫等物理防晒用品，还要涂抹防晒霜，记得要选择适合自己肤质、效果比较明显的防晒霜，在出门半小时前涂抹，然后出门前再补充一次。
3、多吃富含维生素C的水果蔬菜
夏季不仅要注意外调，还要注意食补，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于抑制黑色素沉淀，防御紫外线的作用。
4、注意做好晒后修复工作
外出被晒是难免的，除了防晒措施要做得好，还要注意做好晒后的修复工作。凉水洗脸可以让毛孔收缩，消热效果明显。切忌不要用热水洗脸，更容易让血管膨胀，长出晒斑。
倘若大家皮肤晒伤，出现皮肤发红发热、起粒、痒、干燥，有灼痛感、刺痛感、脱皮、甚至出现水泡红肿、变黑等症状，建议大家及时进行晒后美白修复。
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