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夏季高温已经来啦，拥有敏感肌的女孩时刻都要“小心翼翼”，因为一不留神，敏感不适的现象又会爬上你的脸庞。气温升高，毒辣的太阳也让原本就敏感的肌肤更受伤害，身边有很多敏感肌妹纸经常晒出自己“易受伤的肌肤”，为了恢复颜值，敏感皮的妹纸要赶紧重视起来啦，夏季敏感肌自救指南来临，教你如何拯救敏感肌。
敏感肌形成的原因
1、过度清洁：爱用热水洗脸，一天洗脸两次以上。
2、经常使用皂基洗面奶：刺激性成分会让皮肤变得脆弱。
3、过度敷面膜：补水过多会造成皮肤过度水合。皮肤水合，顾名思义，就是与水结合，通过能够与水结合的物质，将水分直接或间接带入皮肤组织。而过度水合易导致皮肤屏障受损、长痘，增加患上激素依赖性皮炎的风险。
4、洗脸后爱用毛巾搓干：擦拭加毛巾上的细菌，也会导致皮肤敏感脆弱。
敏感肌有哪些表现
1、皮肤表皮偏薄，容易过敏，脸上的红血丝明显。
2、缺乏光泽，皮肤容易泛红、发热。
3、受季节变化影响大，换季时皮肤状况极不稳定，暴晒后皮肤泛红久久不退。
常见的四种敏感肌类型
1、缺水性敏感：皮肤长期缺水，造成皮肤干燥性脆弱充血、脱皮屑、皮肤粗、外热、红肿、紧绷、瘙痒。
2、免疫力低下敏感：经常性反复敏感，皮肤表现为脆弱、易红、易肿、易受刺激。
3、营养缺失性敏感：角质薄、大量脱屑现象、红血丝外露、内热、泛红。
4、季节变化性敏感：春季表现为脱屑、块状红疹凸显、疹粒，有刺痛感；秋季呈干燥性敏感，有蚁行现象，片状红疹、发热、刺痒。
夏季如何护理敏感肌？
1、精简护肤：使用温和的清洁产品，严格防晒、舒缓保湿、减少对皮肤的刺激。
2、记录并避开过敏原：日常注意记录自己的衣食住行，一旦发病，会相对容易查出导致皮肤过敏的“罪魁祸首”；应选择成分简单、无防腐剂、无香精的护肤产品；保持居家环境清洁、卫生。
3、坚持健康生活方式：均衡饮食，控制高油、高糖、辛辣食物摄入；多运动，增强自身抵抗力；不要熬夜。
4、去医院皮肤科：如果自己拿捏不准肌肤问题，可以到医院皮肤科进行皮肤“维稳”修护，专业的医师可以为您量身打造适宜的皮肤管理方案。
敏感肌慎用以下化妆品
1、精油：精油以分子量小、渗透性佳，天然芳香带来的良好使用感，成为热门的品类。但精油的使用，却非常讲究，稍有不慎就会给肌肤带来负面影响，更何况市场上的精油良莠不齐，如果品质不佳，负面影响就会更大。
避敏方略：不用精油。
2、果酸、水杨酸、维生素A酸类产品：此类产品不适合薄皮女性使用，尤其是春季。这类产品用起来，会有较明显的角质剥落，肌肤处于保护层偏薄的情况，自然容易引发过敏。
避敏方略：不用此类产品，或改在冬季用。如果一定要用，建议在皮肤科医师的指导下使用。
3、含药物成分的化妆品：每种化学性防晒剂对皮肤都不好，浓度越高、涂抹量越大，引发过敏发炎的风险就越大。
避敏方略：如果没有必要，就不要涂太多的高倍数防晒霜，对于皮肤来说，高倍防晒霜就是高浓度的化学性浸渍伤害。
4、浓度过高的活性成分：营养过剩是很多都市人的通病，对皮肤也一样。活性成分浓度过高，会造成肌肤的营养过剩，容易引起红疹、小脓疱、发痒。
避敏方略：减量使用，避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品（如精华），更不要超量使用太过营养的产品，以避免营养过程堆积在皮肤上，造成负面影响。
敏感肌的医美治疗方式
医美方式：在不同的时期还有不同的解决方案。
在急发期，可以使用红蓝光
红光有抗炎和促进皮肤屏障修复的作用；蓝光可促进细胞新陈代谢，降低末梢神经纤维兴奋性。两者都可以改善 「敏感肌」 的不适症状。
稳定期，注射修复+光子嫩肤组合
婴儿针可供给肌肤营养，恢复肌肤活力，快速促进皮肤再生，修复受损的皮肤屏障，帮助抵御外界不良刺激，有效减轻敏感肌症状。
光子嫩肤可以通过光调作用抑制皮肤内的免疫反应，让皮肤的神经敏感性降低，改善皮肤敏感不耐受的情况。它还可以通过凝固作用去除扩张的增多的毛细血管，达到去红血丝的作用。
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