一口整洁美白的牙齿确实可以为影响加分，可是因为生活中不良的习惯会导致人们出现氟斑牙、黄牙等，那什么方法可以让牙齿变得美白呢。
如何让牙齿美白？
1、美白牙膏
牙膏里面的主要成分是摩擦剂，具有清洁牙齿的功效，具有美白功效的牙膏里面会含有美白剂，但是浓度很低，一定要养成早晚刷牙的好习惯，刷牙的时间不能低于五分钟。
2、冷光美白
冷光美白是非常安全有效，牙齿美白的方式主要是通过美白剂的化学反应把牙齿变得更白一些，冷光美白主要是把牙面上的一些染色大分子分解成小分子，后达到去除的效果。大部分的人做了一次冷光美白之后，就可以看到牙齿明显变白的效果，尤其是因为常常喝茶或者喝浓咖啡导致的牙齿着色。
3、瓷贴面
牙齿贴面主要是对牙齿表面做了特殊处理之后，然后再使用专用的支撑材料覆盖并且粘贴在牙齿上，这样能够达到美容的功效。对牙齿的本身带来的损害是很小的，甚至不需要麻醉，同时也会改变牙齿的颜色、排列大小或者形状，从而让牙齿达到美容的效果。这种方法特别适合于重度氟斑牙患者。
4、激光牙齿美白
激光牙齿美白主要是通过光波去除牙齿上面的一些色素沉淀，过程中没有任何的疼痛感，而且不会对身体带来任何的副作用，对牙龈也没有伤害，非常的省时省力而且省钱。适合咖啡牙、四环素牙、黑色素牙、长期吸烟导致的黄牙。
5、烤瓷牙
烤瓷牙主要是把一些健康的牙齿磨成小锥状，然后再做好烤瓷牙冠，套在磨好的牙齿上，美白牙齿的效果是非常明显的，而且持续时间长，密合度非常的好，能够让颜色接近天然的牙齿色。适合于氟斑牙、重度四环素牙以及牙齿有残缺、牙齿不齐的患者。
温馨提示
一定要根据自身的情况来选择适合的美白牙齿，每天要养成早晚刷牙的好习惯，饭后要及时刷牙，尽量戒掉烟。一些含色素比较多的食物尽量不要吃，选择正规质量好的牙膏，少吃含残渣比较多的食物，平时可以吃一些草莓、花生、坚果类的食物，可以美白牙齿，睡觉前不能吃一些甜食和黏腻的食物。
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