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每四年一次的世界杯，又悄悄的来了，
几乎也成了身边所有人讨论的话题
就连我这种没有运动细胞
也从来不会关心体育活动的人
自从看了俄罗斯的那场球赛后
也开始沉迷于这项运动中
但是，可能我的关注点和大家的不太一样，大家可能更在乎的是自己喜欢的球队是否进球，是否能赢得比赛。而我，在看比赛的时候，在乎的是，这一场90分钟的比赛下来，球员们需要不停的奔跑走动，这样是否能让自己的赘肉减下来呢？
可以说足球是一项可以运动到全身肌肉的高强度有氧运动。
不管是原本就喜欢足球运动的人，还是希望减肥的人，都可以约上几个朋友一起尝试一项这项运动。
但是，如果有些女生真的就对足球不感兴趣，又不喜欢运动的话，小编，还有一种方法，那就是做吸脂减肥手术。
吸脂减肥是也是现在比较流行的一种减肥方法，它相对于解释和运动来说优势在于更简单，更安全，效果更为持久。它是借用我们成年人的脂肪是固定的原理，将多余的脂肪吸出，从数量上减少脂肪量，手术完后，只要在饮食上多注意一下，不要去吃一些比较油炸的食物就可以了，即可保证较为理想的减肥瘦身效果。
这个夏天，让我们一起努力，摆脱“游泳圈”的困扰，还给自己一个完美的身形。
PS：友情提醒：
在夏天运动的时候要随身带杯淡盐水，避免大量出汗造成身体脱水。
在运动的时候一定要记得放松腿部的肌肉，有条件的可以买个泡沫轴滚一哈。
世界杯固然有趣，但熬夜也要适度哦。
