- 用户名：
- 密码：
忘记密码？
现在社会的女性上班族白天上班8个小时都是坐着，这样成天坐着，很少锻炼，这样长期坐着小肚腩就出现了。腹部的赘肉太多不仅影响美观，也威胁身体健康。那么，要怎样减肚子上的赘肉呢，减肚子的办法是什么呢？接下来跟随小编一起往下看！
减肚子的办法是什么呢？
仰卧起坐
在这里，我们并不能绝对的说仰卧起坐本身是对的还是错的，不过它确实存在着一些的隐患。譬如，抱头的动作可能就会给颈椎带来很大的压力，并且还容易导致肩部问题；全平躺依靠腰部力量将身体拉起再落下的全过程中，可能引发包括腰椎间盘突出在内的多种腰部疾病，严重的人就会出现导致瘫痪的状况。
呼啦圈
呼啦圈之所以具有减肚子赘肉的效果，是因为在转动呼啦圈的时候需要充分运用腰腹部的力量，减肚子的同时还能美化腰部线条。但是要选择重量适中的呼啦圈，因为太轻的话摇起来比较费劲，太重的话则会对身体造成负荷。
如果嫌弃以上方法太累、见效太慢的话。腰腹部吸脂手术是个不错的选择，这个方法见效快，而且安全可靠。
腰腹部吸脂
腹部吸脂，是用仪器将皮下脂肪层的多余脂肪吸出，使局部的脂肪层变得很薄，从而达到瘦腰减腹的目的，腹部吸脂减肥手术效果显著。腹部吸脂不仅能消除下腹部松弛的皮肤，也可消除妊娠纹。使腰围缩小增加腰部的曲线，起到即瘦肚子又能瘦腰。
腹部吸脂的效果和仰卧起坐、呼啦圈等减肥方法来比，见效更快，并且安全可靠，不反弹，对身体局部针对性瘦身有很好的效果。腰部吸脂手术效果到底好不好？还有很多的求美者担心，吸脂术后会出现一定的皮肤松弛现象，其实这是完全没有必要担心的。吸脂手术以后皮肤是不会在原来的基础上出现明显的皮肤松弛的。另外，吸脂手术以后，本身人的皮肤就是存在一定弹性的，所以也会有收紧作用。
做腹部吸脂一定要到正规的整形医院，找经验丰富的整形医生进行，因为只有这样的医院才能为您的安全保驾护航。
