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我们的女生在冬天夏天是都可以穿短裤短裙的，穿短裤短裙都能秀出我们的大长腿，现在是腿玩年的时代，这就是其中的一个原因。其实谁都想拥有一双又细又长直的大美腿吧，这样的腿光是看看就杀伤力极强，连女人自己看了都会羡慕啊！
说实话很多人都会羡慕唐嫣的腿，近日，唐嫣出席某盛典，这次亮相的她身材更纤瘦了，身穿一袭红色连衣裙，搭配过膝长靴，这双腿真的是成精了吧，我们都知道唐嫣的身材在娱乐圈算是极为出众的，也是众多人的身高标榜，1米7的个子，也是名副其实的筷子腿。
腿粗的女生看到这样都想捶自己的胸口，怎么拥有像别人那样的腿型啊，其实腿粗的姑娘，可以这样学几招，如何练成一双美腿，让你的的小粗腿变成像唐嫣那样的大长腿。
1、腿倒立
晚上回家休息的时候，可以把腿直立起来靠在墙上，每次20分钟左右。这样可以很好地缓解腿部的酸疼和水肿的问题，非常简单方便。
2、腿部按摩
不要干搓，可以选择一款具有排水肿功效的精油或者按摩霜。先上下来回敲打腿肚，使小腿部的肌肉放松，之后两手一边捏小腿肚子上的肌肉一边从中间向上下两边按摩，不断变化按捏的肌肉，重复五次。像平时拧抹布一样，左右拧小腿腿肚上的肌肉，然后再从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复五次。
3、深蹲
双腿与肩同宽站立，后背保持挺直，眼睛看向前方。双臂在胸部位置向前平直伸展。收紧腹部和臀部。调整呼吸，慢慢的向下蹲，直到大腿地面平行。保持两个深呼吸以后返回到站立姿势，再继续向下蹲，每天重复30次到50次。这个伸展运动可以拉伸大腿部位的肌肉群，同时也有瘦腹和瘦臀的效果。这套运动可以促进下半身的血液循环，加速脂肪的消耗。同时也可以改善臃肿和帮助毒素的排除
4、腿部吸脂
腿部脂肪堆积显著影响人的体型美，腿部吸脂就是通过各种医疗技术手段达到减少腿部皮下脂肪含量，塑造理想腿型的效果。比较常见的腿部吸脂有电动负压吸脂术、电子吸脂术、超声吸脂术、共振吸脂术等。
其实一个男女通吃的好身材应该具备什么样的标准，对于我们来说当然绝对是大长腿啊！有了一双细长直的美腿，穿衣服想不美都难！
