有什么办法不用早睡也能消除痘痘呢？

　　经常会出现这种情况，

　　某天早上你醒来，发现下巴上爆了一颗痘。

　　是昨天办公室下午茶时间点的奶茶吗？

　　还是快40 ℃ 戴的那些口罩？

　　还是深夜刷短视频到半夜睡不着？

　　到底是什么，给了这颗痘痘「可乘之机」？

　　在说到爆痘救急的方法前，还是先来看看生活中可能致痘的真凶吧，那可......

　　太  多  了

　　首先就是加班熬夜，也就是压力过大或作息不规律。

　　这会导致激素分泌的变化，通常会给皮肤带来负面影响。例如肾上腺分泌的皮质醇，就会使皮肤分泌更多的油脂，进而导致痘痘的产生。

　　还有奶茶里大量的牛奶和糖。

　　牛奶中的某些蛋白质会促进胰岛素样生长因子 -1 分泌，升高炎症水平，增加皮脂分泌，进而诱发痤疮；糖也容易促进皮脂分泌，诱发痘痘的生成。

　　以及在夏天尤其折磨人的口罩。

　　口罩会阻碍皮肤透气，尤其是在闷热的夏天，更容易出汗出油。口罩下的高封闭环境直接「捂」出痘痘。

　　一夜之间在脸上爆出来的痘痘是真的很闹心：粉底盖又盖不住，买护肤品要小心翼翼避开闷痘成分，为了忌口很多喜欢的东西都不能吃，谈话时总怀疑别人的目光聚集在痘痘上，自信心瞬间起伏不定。

　　又红、又疼、又肿，实在忍不住只能挤了。结果这边痘印没消下去，那边痘痘又冒出来。痘痘此起彼伏，你在「战痘」中屡战屡败。

　　如果，总有各种原因让你无法早睡，也总有各种原因让你无法不喝奶茶。那么，你现在更需要的，其实是如何在繁忙的生活中快速「战痘」。这里，我们就要推荐一个方法：

　　酸 类 焕 肤

　　什么是酸类焕肤？酸类焕肤如何消痘？被急性爆痘、痘印困扰许久的你，请收下这份「手把手酸类焕肤消痘教学」。

　　注意啊，说的是“焕肤”，家用的酸一般达不到焕肤的效果，（有时候也想不明白有些人为啥这么怕焕肤这件事...家用的东西效果很有限，只要你按部就班，循序渐进，这个“伤害”也是很有限的。）

　　说正事，牛奶酸是最近比较火热的一个项目，有朋友问到牛奶酸和果酸焕肤以及水杨酸焕肤有何区别。

　　牛奶酸

　　它的长处在于皮肤美白，尤其是提亮改善暗沉这一方面以及一些色素沉着处理，它是35%的甘醇酸+8%乳酸+4%水杨酸的一种复合酸，总浓度在47%，那么这个浓度下它所焕肤的一个层次，是在我们表皮的基底层，而基底层也是我们黑素细胞和黑色素的发源地，色素沉着往往在这个层次会比较多一些，因而牛奶酸可以有效的去促进表皮的代谢，让色素沉积减少。

　　另外这个浓度下的酸，对于改善粉刺，黑头也会有较好的作用，做完以后粉刺和黑头以及整体皮肤的细腻度也会有改善。

　　果酸焕肤

　　目前市面上主要是以芯丝翠的甘醇酸焕肤为主，它有不同的浓度，20%，35%，50%，70%，浓度的不同所对应的焕肤层次存在差别：20%是非常浅表的焕肤，起到对角质层的剥脱以及重建，35%在表皮的棘层以上部分（角质层，颗粒层，棘层），50%可达到表皮的基底层，70%可达到真皮乳头层。

　　对于浅表性的粉刺，基本上20-35%就能起到一定的改善作用，而一些深在的闭合粉刺需要用到50%左右的甘醇酸，50%的甘醇酸也可以改善一些色素沉着的问题，比如表皮型的黄褐斑有时会考虑用到50%的甘醇酸。

　　70%的甘醇酸对于改善细纹，老化型毛孔（因皮肤弹性下降，胶原破坏），色素沉着等浅层光老化有效，对于一些浅表的痘坑经多次治疗后也能起到一定的改善。

　　一般对于初次治疗的人建议选择20%的甘醇酸作为起始浓度，浓度的选取是一个循序渐进的过程。有些朋友可能会问，可不可以跳过20%，直接用到35%，50%的甘醇酸？其实浓度的提高是一个循序渐进的过程，面部治疗一般是从低浓度（20%）作为起始浓度开始刷，并不能一上来就用到非常高的50%，70%的浓度。

　　前期用到低浓度是为了更好的建立对酸的耐受，如果你近一段时间没有刷过酸，直接用上很高的浓度，皮肤没有适应，刺激（炎症）反应会非常强，出现不良反应的可能性会增加。

　　酸的效果也不只是跟浓度有关，还跟涂抹的遍数，停留的时间有很大关系。比如20%的甘醇酸，涂抹1遍，和涂抹2遍，停留3min，还是停留5min，它焕肤的层次和强度是不一样的，有时并不需要提高浓度来达到治疗目的，延长时间或者增加涂抹的遍数也可以达到增加焕肤强度的目的。

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