脱发问题早已经成了大量年轻人的烦恼,不少年轻男女年纪轻轻就饱受脱发的困扰,甚至觉得自己都要秃了,接下来了解下这篇文章。
头发每天都在进行新陈代谢,如果每天的脱发量超过100根,或者连续很多天出现几十根的脱发,就属于异常脱发。”
做好这4个方面,减少脱发
1、勤洗头:适当洗头可以保持头皮的清洁,促进血液循环和皮脂的正常分泌,但是不能过于频繁清洗,过于频繁会将头皮脂膜层洗去,2-3天洗一次比较合适。
2、勤梳头:可以促进头皮的血液循环,还能刺激头皮的神经末梢,调节头皮的紧张状态。
3、按摩头皮:将左手或者右手的五指岔开,先前后再左右按摩头皮,然后在周围按摩,持续5分钟,直到头皮发热为止。或者将双手的拇指按住太阳穴,其他手指张开,在头皮上旋转按摩3次,然后用双手的食指、中指压住太阳穴按摩3次。
4、均衡营养,清淡饮食,少吃辛辣刺激的食物,多吃青菜、水果以及含有丰富铁质的食品,适当补充微量元素。
免责说明:本文由网友自由发布,如有侵权,请联系本网站进行删除