生活中,压力太多了,也让我们经常大把大把的掉头发,为了让自己不至于被叫成“光头”。很多人会找各种让头发增多的办法。
生活中,有各种各样的办法,但是,也有一些是没有效果的。今天小编给大家找出了这些据说是效果很明显的办法。
如何让头发增多 这样做让你长出茂密的头发
1. 补充植物蛋
头发干枯、发梢裂开,可以多吃大豆、玉米、黑芝麻等食品。
2. 补充铁质
黄豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲫鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等食物当中都含有极其丰富的铁元素。
3. 补充碘质
头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发的健康成长。可多吃海带、牡蛎等产品。
4. 补充维生素E
维生素E可以抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,加速毛发的生长。新鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻中都含有大量的维生素E。当然,也可以直接口服维生素E的胶囊。
5. 经常食用含碱性的新鲜蔬菜
血液中的酸性毒素会促使发质变黄脱落,肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中的酸毒素过多,所以要少吃。
6、头发种植
头发种植手术是治疗脱发、头发稀少的最佳方案。其它方式比如有补发、织发、药物生发等,治疗角度不同,同时治疗效果也大不相同。
如今的植发术效果真实自然,毛发成活率高,手术不影响日常工作生活,因此无需要过分担心。