皮肤屏障的作用有多大？它的好坏决定了肤质的好坏

　　“为什么有些人天生老是长痘，皮肤会经常过敏，天天敷面膜皮肤还是经常爆皮！”这时候，各种护肤资讯、美肤杂志，包括皮肤医生大概率会告诉你：皮肤过敏、痘痘闭口、皮肤红痒、爆皮，这些其实都是皮肤屏障受损惹的祸。皮肤屏障到底是什么呢？

　　皮肤分为表皮层和真皮层。表皮层表面的角质层、角质细胞间脂质以及皮脂膜，构成了我们的皮肤屏障。类似于砖、水泥构成的墙，故皮肤屏障也称为“砖墙结构”。皮肤屏障的作用有三：⑴保镖，对外抵抗有毒物质、微生物、紫外线等的侵袭。⑵管家，对内防止体内营养物质、水分的丢失。⑶维持皮肤正常生理功能，预防某些皮肤病的发生。

　　皮肤屏障：皮脂膜+角质层

　　皮肤屏障是健康美肌的守护神，它的好坏决定了肤质的好坏。

　　皮肤屏障主要由皮脂膜和角质层组成。主要起着保持皮肤水分、防止体内水分蒸发、抵御外界异物侵入体内的作用。过度频繁的用力剥脱、去除，无异于对皮肤的天然屏障进行“强拆”，容易造成皮肤干痒、敏感、发炎。

　　皮脂膜：天然保湿霜

　　皮脂膜主要是皮脂和汗液的混合体，覆盖在我们的皮肤表面，厚度只有0.5微米。别看TA这么薄，却起着重要作用，可以说是身体靠自身合成的天然保湿霜。

　　皮脂膜是皮肤锁水很重要的一层，能有效锁住水分；同时ta由皮脂和水分乳化而成，能有效滋润皮肤；作为皮肤表皮免疫层的皮脂膜还能抑制某些微生物生长，具有抗感染的作用。

　　角质层：皮肤的“护城墙”

　　角质层的结构比较简单，由多层角质细胞、细胞间脂质组成。健康的角质层具有超强的保水能力，哪怕在湿度0的环境中也不至于皮肤干枯。

　　美国学者曾提出有名的的砖墙学说，形象地将其命名为 “砖墙结构”。角质层就是由胶质细胞（砖块）和细胞间脂质（灰浆）这两种东西堆砌而成的一道“墙”，由此形成一道皮肤天然的保护屏障。

　　破坏皮肤屏障的危险因素

　　有些人天生皮肤屏障较弱，皮肤较薄，易敏感和出现红血丝。但是一些原本皮肤较好的人，后来成了敏感皮肤，是因为皮肤屏障在日常生活中受损：

　　⑴干燥环境，皮肤失水。当外界相对湿度低于60%时，角质层含水量就会下降到10%以下。

　　⑵过度清洁，破坏角质。过度清洁，用过热清水、过量表面活性剂清洗，或者过度做面膜，容易把角质层剥得更薄，吸水过度，造成细胞间脂质和皮脂膜的流失、损伤。

　　⑶紫外线照射。阳光照射后，肉眼可观察到皮肤有不同程度的红斑、色斑沉着。

　　⑷外用某些物质：如糖皮质激素、维A酸、水杨酸、外用酒精配制的擦剂等。

　　⑸其他因素：糖尿病患者血糖高，皮肤屏障受损，易出现糖尿病足、易感染等;微创相关，如激光术后;年纪增大。

　　皮肤屏障受损的表现

　　⑴皮肤敏感：皮肤在受到外界物理、化学、热等刺激时，易出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等客观症状并伴瘙痒、刺痛、灼热、紧绷感等主观症状。

　　⑵瘙痒：易泛发局部或者全身瘙痒。尤其是老年人，皮脂腺功能减退，皮肤萎缩、干燥，加之过度热水洗烫，易患泛发全身瘙痒。

　　⑶头皮屑增多：皮肤屏障功能及头皮微生态共同参与头皮屑形成。

　　⑷更容易发生皮肤疾病：皮炎、湿疹、痤疮、多形性日光疹、光老化等。

　　如何保护皮肤屏障？

　　打破恶性循环，重新建立起皮肤屏障，可归结为“1+2”，即1个保护，2个避免。

　　⑴使用身体乳、润肤乳、护手霜等，洗完澡后和洗完手及时涂抹。

　　⑵避免过度清洁、用过热清水及过量表面活性剂清洗、过度做面膜。

　　⑶避免刺激，如在紫外线下做好防晒，洗碗、洗衣时戴上手套，避免使用糖皮质激素、维A酸、水杨酸、外用酒精配制的擦剂。

　　其实，保护皮肤屏障不分春夏秋冬。注重细节，重在平时，如有不适，应及时就医。

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