预防皱纹的方法

　　除皱是整形行业中，一直受欢迎的项目。当人到二十五岁之后，肌肤开始慢慢衰老，会发现一些皱纹出现在自己的脸上，为了抗衰老，预防皱纹，在生活中要从保养、饮食、生活习惯这些方面入手。预防皱纹越来越受人们的关注，下面，我们一起来了解一下吧！

　　预防皱纹的六要素：

　　1、对肌肤加强保湿：对于干性或中性肤质，或长期处于空调空间的工作者，或在天气转凉时节及前往较干冷的地区时，须特别加强滋润及保湿双重工作，以消除并减缓因缺乏滋润及水分而产生的干纹或细纹。

　　2、用温水洗脸：平时应该使用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可。

　　3、多吃含胶原蛋白的食物：晚上10点至第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，防皱品中的营养成分会得到最好的吸收;饮食方面，多吃一些含胶原质多的食物，比如可食的肉皮类食品。

　　4、选择含有胶原蛋白的化妆品：在选择化妆品时：应选择一些深度补水并含胶原蛋白，加速皮肤的新陈代谢，促进细胞更新的功能性护肤产品。全年使用防晒霜，将能减少皱纹、黑斑、雀斑等老化现象。

　　5、多食用抗氧化的食物：预防体内皱纹。维生素E对延缓皮肤的衰老有重要作用，可缓解皮下脂肪减少所引起的面部小皱纹。另外，胡萝卜富含β-胡萝卜素，西红柿富含番茄红素。都是很好的抗氧化剂。

　　6、按时睡觉：晚上早入睡，让自己疲累了一天的身体可以得到很好的修复，消除疲劳，也让肌肤得到保养。