色素斑常见的问题有哪些？

　　由于皮肤黑色素颗粒分布不均匀，导致局部出现比正常肤色深的斑点、斑片，形成色素斑。色素斑常见于女性面部，其中日晒过度、内分泌失调、慢性肝肠胃疾病、化妆品使用不当等都可能引起色素斑。下面来看看专家针对色素斑4个常见问题的介绍。

　　1、脸上长了色素斑一定要坚持防晒吗?

　　专家解答：我们的皮肤当受到强烈日光照射时，它会自行从表皮层的基低层细胞中产生黑色素来进行自我保护，来抵抗紫外线的侵害，如果皮肤长时间暴露于阳光下，黑色素就会集中并过度生长，形成色素斑。所以不论是脸上长了色素斑还是预防色素斑，首先都是要注意防晒。

　　2、长了色素斑为什么不能用热水洗脸?

　　专家解答：刺激黑色素的重要因素还包括：热。由于局部皮肤温度升高，易使色素斑的颜色变深。所以女性朋友们平时注意不要用过热的水洗脸，可以用和人体温度差不多的温水进行洁面。如果是蒸脸美容时不要与热蒸汽靠得太近。另外，经常下厨的主妇做完饭菜后最好洗脸，不要让油烟长时间地停留在脸上，因为抽烟中的脂肪酸经过阳光照射后，极易生出色斑。

　　3、长了色素斑饮食方面注意哪些?

　　专家解答：健康的人体体液是弱碱性，若平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，包括促进皮肤色素斑形成。所以我们平时要多吃新鲜蔬果、食用菌等碱性食物，控制肉、鱼、酒、糖类等强酸性食物的摄入量，这样保持体液弱碱良性状态，就可以防止和淡化色斑。注意尽量少吃感光性强的蔬菜以免刺激黑色素的加快沉淀，如的芹菜、香菜等，其他可多吃一些含有维生素C、E含量丰富的食物如树橘、西红柿、哈蜜瓜、柠檬、鲜枣，雪里红、青椒、芝麻、核桃、小等能够避免、减褪色素斑的产生。

　　4、面部长了色素斑怎样调理精神方面?

　　专家解答：所谓相由心生。如果精神不良、情绪内郁、肝气郁积，容易导致体内激素分泌异常，会使皮肤色素沉着加重。所以治疗预防色素斑，我们平时在生活中要及时排解压力，保证充足的睡眠，经常保持心情愉悦，就会从体内把色斑“赶”走。