日常避免产生黄褐斑的注意事项有哪些？
来源：[经典咨询中心网] 时间：2010-10-26 08:10:21 编辑：【meiling】
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只要日常注意一下几点就可以轻松躲避黄褐斑。
1.饮食上：多吃新鲜水果蔬菜，如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食物，咖啡、海鲜、辣椒、花椒等，少饮酒。
2.保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。
3.积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。
4.女性可停用口服避孕药，改用其它避孕方式，也许可获得意想不到的效果。
5.黄褐斑为妊娠原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗。
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