做好这五点，洗牙的效果，才会更好

　　平时哪怕我们天天刷牙，但依然无法做到让牙齿保持十分干净的可能，并且牙齿或多或少都会有牙结石或发黄的情况。所以，现在很多人都会定期去洗牙，下面我们一起来了解一下洗牙过后要注意什么吧！

　　1、用抗过敏牙膏

　　洗牙过后我们的牙齿和牙龈都会出现变化，会变得比较脆弱敏感，但大家不要担心，这只是暂时的，过了一周之后就能改善了。不过，洗牙之后还是建议大家要注意保护好牙齿和牙龈，可以用抗过敏的牙膏，这样能有利于牙齿和牙龈的恢复哦！抗过敏的牙膏有：云南白药牙膏，舒适达牙膏，冷酸灵牙膏和华素牙膏等。

　　2、注意日常习惯

　　洗牙后的注意事项还是挺多的，洗牙后要注意不要用力吮吸，或用舌头舔拭，手指触摸牙龈等。且一周内不要用牙线、牙签，以防止出现意外的出血不止现象。如果洗牙一段时间后，因某种原因突然出现出血不止的现象，请及时就医诊治。

　　3、注意饮食

　　饮食方面也会影响到口腔健康，建议洗牙后三天内都不要吃过于辛辣或酸冷的食物，这种食物刺激性大很容易引起牙龈牙齿敏感和酸软。有些朋友洗牙后的一两个月，都还有着牙齿对冷，热，酸和甜等食物出现刺激过敏不适的现象，那是因为过敏体质的原因，但这都是正常个体反应，不用担心。不过，如果这样的症状没有慢慢缓解反而持续加重，则需要复诊了。

　　4、别喝咖啡

　　有些人平时都有喝咖啡的习惯，但在洗牙之后，一定要记住不可以喝咖啡了。因为咖啡的颜色是很深的，如果洗牙后喝了咖啡，那么咖啡里面的物质在接触牙齿之后，就会让咖啡的颜色留在牙齿上面了。而洗牙后除了不能喝咖啡之外，也不可以抽烟。

　　5、勤漱口

　　洗牙过后我们牙齿的缝隙可能会变大一些，因为去除了牙结石，这样一来我们的牙齿就更容易堆积食物残渣了。所以洗牙之后一定要勤漱口，这里说的勤漱口并不是要增加刷牙次数，而是建议大家进食后及时用清水漱口，把食物残渣都去掉哦~

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