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康的牙齿不仅有助于外在的美观，而且对于内在的健康影响也是非常大的，而很多人疑惑，明明一天刷两次牙，为啥牙还是那么黄？到底怎样才能让牙齿变白？
其实想要让牙齿变白，可以选择以下2种方法：
冷光美白中「主角」是过氧化氢，在低温冷光的辅助下发生化学反应，使过氧化氢进入牙齿内部，去除牙齿表面及深层的附着色素，从而让牙齿变白。
2、牙齿贴面
牙齿贴面是通过磨去少量牙齿或不磨牙，在牙面上粘贴一层接近正常牙齿的材料，来修复牙齿缺损、纠正牙色的手段。可以想象成给牙齿穿了件「亮白的衣服」。
牙齿美容后护理事项有哪些呢？
1、自我保健意识。平时一定要多加注意对于口腔的保健，养成按时刷牙，饭后漱口的好习惯，每半年或者一年要到医院做一次口腔检查，及时发现口腔病，及时的进行治疗。
2、减少各种致病因素。平时要节制自己对甜食和甜饮料的摄入，降低唾液以及龈沟液的酸度，可以降低龋齿和楔状出缺损的发生几率。
3、饮食生活习惯。平时少吃一些比较辛辣和油腻以及刺激性比较大的食物，少抽烟喝酒，保持一个良好的生活习惯，保持充足的睡眠，睡眠习惯不好的话容易降低人体的抵抗能力，从而引起一些牙齿疾病。
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