保持牙齿美白的日常护理方法

　　有医学研究发现牙齿的好坏严重影响着人们的寿命，所以大家一定要多多保护自己的牙齿，在每日刷牙和漱口的时候不要骤冷骤热，这会容易引起牙髓出血和痉挛，甚至影响牙齿的正常代谢。

　　保持牙齿美白的日常护理方法

　　1.每天漱口不要少于6次

　　让我们每次进食完都刷牙都不太现实，但进食完毕后漱漱口还是有条件做到的，特别是在秋冬等气候干燥的季节，各种病原菌都漂浮在空中，和容易就被我们吸入口中，所以多多漱口可清洁口腔卫生，达到防病的目的。

　　2.多用茶水漱口

　　每次进食完毕，就会有许多残渣留在口腔里，留在牙齿缝里，这些残渣会腐蚀牙齿你，而茶叶是碱性食物，且能抑杀某些病菌，而且茶中含有氟化物，是巩固牙齿，补充牙釉质非常重要的物质，这会增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。