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黄牙齿既影响美观又防碍健康，牙齿美白术有效改善牙齿暗黄等着色情况，效果十分不错。但是如果想要长时间的维持美白效果，牙齿美白后日常生活中的护理工作必须重视。那牙齿美白后要怎么饮食呢？
目前最受欢迎的方法是冷光牙齿美白，牙齿冷光美白技术是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。美白的操作时间不用很长，仅需30分钟左右。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分过氧化氢。
牙齿美白后要吃什么食物
无糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
香菇
香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
芥末
内含异硫氰酸盐成，分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
芭乐/香蕉
热带水果（水果食品）含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
牙齿美白后要怎么饮食？通过以上的介绍相信求美者已经了解清楚了，专家提示，为了求美者的效果，进行牙齿美白后一定要注意饮食，另外要去正规有资质的医院进行。
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