最养颜的美白饮食

来源：[经典咨询中心网] 时间：2010-10-28 06:10:39 编辑：【caotang】

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亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止，如今的质感美肌应该是由内而外透出来的健康肤色，那怎样美白才能拥有健康肤色呢?今天整形美容美容医院专家就给大家推荐两种对美白肌肤比较好的饮食。

美白饮食一：枇杷红枣粥——润肺养颜
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

制作程序：
1.将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。
2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。
药膳功效：润肺养颜，祛斑健胃。

美白饮食二：海带猪脚汤
重点：增加肌肤的弹性
猪脚含有丰富胶质，三餐持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，具有除皱美肤功效，让肌肤看起来更年轻。

好肌肤都是通过饮食调理出来的，所以想要让自己拥有肤色均匀净白无暇，触感犹如丝绸般细致柔滑的肌肤，那就多吃上面两种美白食品吧。

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