干燥的秋天是呼吸道疾病流行的季节,在对吸入空气起到净化、调温、湿润等重要作用的鼻子是关键。该如何保养鼻子?
清晨洗脸时,用毛巾揉揉鼻唇、鼻翼两侧及周围的皮肤,致稍红润、发热感。也可以用拇指、食指夹住鼻根,用力由上而下连拉几次。或者用拇指、食指伸入鼻腔前庭处,夹住鼻中膈软骨,轻轻地下拉几次。这些机械的刺激按摩可使鼻周围血管充血,改善血液循环,加强营养,保持正常温度,使之尽快地适应外界的气温,提高鼻子的御寒能力。
如何保养鼻子就要纠正一些不良习惯,不乱擤鼻涕,平时擤鼻涕,要逐个鼻孔擤,用力不要太猛。
冬天如何保养鼻子?外界空气异常干燥时要多喝水,勤漱口,提高鼻咽腔、鼻腔的相对湿度,有条件的可吃点梨、橘子等。也可用杯盛热水,将蒸汽吸入以改善鼻腔湿度和血运,加强鼻功能。
若鼻子保养不当,很可能造成鼻子的不舒服或不美观,严重的阴气疾病或者畸形。由此看来,鼻子虽小,可如何保养鼻子也是有大学问的。
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