如何有效预防妊娠纹的出现？这两点了解下

　　孕妇妊娠五六个月后，腹部迅速隆起破坏了皮肤弹性支撑组织，皮肤变薄变细，毛细血管以及静脉壁逐渐扩张而造成血液颜色外露，从而出现长度宽度各不一样的粉红色或紫红色细纹。

　　这就是妊娠纹。非常影响美观，妊娠纹虽对身体健康没有大的危害，但却给妈妈们带来了很大的精神压力和心理负担，从而影响其生活质量。

　　据调查，90%以上的女性在怀孕期间都会长出妊娠纹，那么要如何有效预防妊娠纹呢？这两点了解下。

　　1、适孕年龄

　　女性24岁-29岁之间妊娠和分娩都较安全，是适合怀孕的时期，年龄大于35岁，皮肤弹性相对较差，皮肤的修复能力和代谢变弱，也容易出现妊娠纹。所以女性预防妊娠纹的根本办法就是选择适孕年龄，那样长妊娠纹的风险就会大大降低。

　　2、控制体重

　　女性孕前及孕期一定要控制好自己的体重，如果孕期体重或孕肚增快的话就会导致孕妇的皮肤组织受到破坏，进而导致皮肤弹性纤维断裂，长出妊娠纹，所以女性怀孕期间一定要注意控制自己的体重，不可增重过快。

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