妊娠纹会让女性自卑 如何预防 这三个方法了解下

　　妊娠纹带给女性的除了自卑，还严重的影响了和老公之间的夫妻生活，许多女性不知道自己为什么会有这么严重的妊娠纹，怀孕期间也已经很好的控制体重了，况且宝宝体重并没有超重，怎么才能预防妊娠纹呢？

　　什么是妊娠纹？

　　妊辰纹是一种肌肤皮肤膨胀后产生的纹路，也称之为膨胀纹，是妊娠过程中出现的一种病理皮肤性皮肤的改变，妊辰纹的颜色一般为暗红色或者紫红色的条纹，在分娩后形态较为严重，半年到一年后颜色逐渐变淡，皮肤也会随之萎缩，稳定后皮肤呈现出白色或者银白色条纹状。

　　妊辰纹主要分布于小腹部，乳房部，大腿，胳膊腋下，妊娠纹的发生在女性中非常普遍，一旦发生终身不退，给女性带来了极大的心里负担。

　　如何预防妊娠纹的出现？

　　1、运动

　　怀孕前一定要多做运动，运动可以让皮肤更加紧致，更加有弹性，皮肤弹性增加了出现妊娠纹的几率就小很多，另外还可以多做一些按摩，适当的按摩也可以增加皮肤的弹性，还可以多吃一些富含蛋白质的食物。

　　2、托腹带

　　孕期可以使用托腹带，孕期胸部和腹部变大是难免的，由于地心引力造成胸部和腹部开始下垂，对皮肤造成拉扯，胎儿增长过快，造成腹部压力变大加速妊娠纹的产生。

　　3、皮肤护理

　　预防妊娠纹重要的途径就是增加皮肤的弹性，皮肤有弹性了皮肤自然就不容易被撕裂。

　　知道妊娠纹如何预防，那么身体出现了妊娠纹后该怎么去除？其实妊娠纹一旦发生，基本上都是较难消退的，对于大部分人来说想要去除妊娠纹是很难的，据调查每年有将近五百多万女性咨询如何去除妊娠纹的问题。

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