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O型腿就是我们所说罗圈腿
大多数的O型腿，都是不良姿态和习惯造成
这样的腿部缺陷能影响我们的外观形象
因此很多人都想要治疗
那么，如何才能有效矫正O型腿？
如何才能有效矫正O型腿？
一、居家o形腿矫正方法：
全身放松，双手自然下垂，双腿中间夹住一块毛巾;背部打直，双手扶住椅子，夹紧毛巾，慢慢往下半蹲;蹲到腿部较酸的位置，停留5秒后，一边吸气，一边站起来。每天做20下。上下阶梯时窝着身体、低头爬、垫脚爬、一次爬2-3格，这是不行的，这对脚和脊椎都有很大的负担，尤其是承重的膝盖和脚踝更是要不得;正确姿势：o形腿矫正方法是腰杆打直，重心落在整个脚掌上。
二、手术o形腿矫正方法：
手术适应于o型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。缺陷是手术技法不同，大多需要截骨，痛苦和风险大，费用高。
三、整骨矫正o型腿方法：
坐在地板或床上，背打直，双腿并拢，膝盖一定要碰在一起;用橡皮筋或轮胎皮等弹性很强的绳子，将小腿紧紧地裹住并固定住。绕好之后躺着或坐着不动，15-20分钟之后，即可拆下。
案例分享：北京艺美O型腿矫正成功案例
“我的腿终于变直了！呜呜呜”！一阵哭声传出，人们不禁想问这是怎么了，她是因何而泣？是喜还是悲？原来，这是北京艺美医疗美容整形医院手术室中传出的惊呼声和喜极而泣的哭泣声。
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