视力仪不能治近视只能缓解疲劳 视力矫正有哪些错误方法

　　不少人有保护眼睛的意识，不过却没有好的办法，网络上有不少宣传护眼、治疗近视的产品，如果盲目去用，可能会造成眼睛的损伤。很多近视人希望摘掉眼镜让自己看清，然而也为此交了不少智商税。下面来看一下，哪些办法是对治疗近视行不通的。

　　视力恢复眼球操

　　保健操基本都是换汤不换药，常见的动作包括：转换焦点、让眼球上下移动、眯眼睛、用目光画正方形等等。但如果是高度近视的人就不建议过多转动眼球，本身视网膜比较薄，过多的震荡反而可能引起视网膜脱离。

　　近视，本质上是你的眼球长度与角膜和晶状体的折射能力不匹配，相对而言太长了。无论你怎么运动你的眼球，动的不过是眼球周围的肌肉，都没有办法刺激到眼球本体，更不用说改变它了。

　　护眼/矫正视力仪

　　矫正视力仪通常都包含了按摩功能和眼睛训练功能，不能治疗近视，短暂改善视疲劳。。还有些矫正视力仪器同时具有热敷的功能，热敷可以改善睑板腺的油脂分泌，让泪膜状态变得好一点。这和闭眼休息后睁开眼睛看会更清楚点的道理是一样的。

　　食补：胡萝卜/叶黄素等

　　胡萝卜里富含 β 胡萝卜素，它可以在体内转化为维生素 A。当我们严重缺乏维生素 A 的时候，的确可能会出现夜盲症、干眼等问题。对于缺乏这两类营养素出现病症的人群，增加摄入，对于改善视力或许有帮助。

　　但对于普通的健康人，正常均衡饮食也就够了。与其狂吃胡萝卜，不如增加户外活动和养成好的用眼习惯，效果会更确切。

　　日常生活里，其实更重要的是让眼睛充分的休息，养成良好的用眼习惯，还有多去户外运动，才是对眼睛好的保护。

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