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在太阳光下，很多人都会戴太阳眼镜来减轻紫外线对眼睛的伤害。但很少人却不知道紫外线对眼睛也是有很大危害的，那紫外线对眼睛有什么危害呢？一起来看看吧。
为什么紫外线会对我们造成伤害
首先，认识一下紫外线，紫外线是从太阳辐射而来的种种光线之中，只有波长400nm到700nm这个区间的光线可为人类所感知，这段区间的光线我们称之为“可见光”。
波长短于400nm的光线，由于最接近可见光的紫色波段，但又无法被人类查知，于是称它们为“紫外线”。
这些紫外线不仅会造成种种疾病，而且由于是不可见光，所以常常受到人们的忽视。但它造成的伤害可是有很多的，比如皮肤癌、免疫功能下降、微血管扩张、白内障等。
而眼睛不注意防晒，出现的危害还会更大，当紫外线穿过角膜到达晶状体，便会被晶体蛋白吸收，从而产生自由基并对晶体细胞造成破坏，导致晶体蛋白发生变化，长期作用会导致白内障。
还会出现黄斑、翼状胬肉等等，而黄斑是指位于眼睛内部视网膜中心处的神经组织功能衰落。翼状胬肉是眼科常见病和多发病，是指眼白处肥厚。
那该如何抵御紫外线对眼睛的危害
在日常生活中，戴太阳镜可以防止紫外线对我们眼睛的伤害，可以在紫外线较强的环境下，防止紫外线对我们的角膜和晶状体的危害。
而且，也要多吃保护眼睛的食物，提高免疫力，多补充新鲜蔬菜和水果，果蔬内富含抗氧化物和维生素C等，有助于暴晒后损伤的恢复。一旦发现眼睛有什么不适，要尽快到正规而当眼科医院进行检查和手术，这样才能保证眼睛的健康哦。
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