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苹果肌是颧骨前方的一块脂肪组织，随着许多女人的减肥，它也会慢慢消失，在医生的指导下，可以通过注射透明质酸、自体脂肪填充、硅胶假体等来促进苹果肌的快速恢复。
1、比较优选的方法就是透明质酸注射，其做法非常简单，注射后立即见效，不过透明质酸会随着时间的推移而被代谢，一般需要在透明质酸注射6-8个月后进行补针，这样才能稳定的保持效果。
2、填充苹果肌也可以采用自体脂肪来填充，这种方式既安全又没有后遗症，因为自体脂肪是自己的，填充后的效果会更好。
3、硅胶假体也是一种办法，但硅胶无法融入面部肌肤，因此效果没有透明质酸和自体脂肪那么自然，而且硅胶假体长期使用，会导致局部皮肤变薄。因此，目前在临床上，硅胶假体的充填是比较少见的。
以上是三种填充苹果肌的方法，可以在医生的指导下进行填充，在填充完毕后，要养成良好的生活习惯，同时也要注意保护苹果肌，防止挤压。平时要保持良好的饮食习惯，多吃一些清淡的食物，避免食用辛辣刺激性的食物。
苹果肌填充可以维持多久？
填充苹果肌具体能维持多久是有一定的个体差异，比如有的人在填充苹果肌后能够维持一年以上的时间，而有一部分人群填充的效果可能只够维持几个月。
一般来讲，利用自体脂肪移植的话，可以让效果维持得更久一些，另外填充苹果肌的维持时间跟具体的手术治疗方法有关。
在进行透明质酸充填苹果肌区域时，选择的品牌和性质、分子量大小，决定透明质酸充在进入人体后所存留时间的长短。
不同品牌和不同性质的透明质酸充可以在皮肤浅筋膜层次或者骨面深部进行轮廓塑形，存留时间根据不同分子量大小的透明质酸充出现相应变化。
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