今年夏天的太阳比往年来的大了一些,而今年大长腿的美眉又比往年多了一些。每当一到这个季节,很多妹子出门一般都是穿短裙或者短裤的,因为这样能给自己带来舒爽清凉的同时又不失时尚性感,尽显自己性感大长腿的优势。而腿部粗壮的妹子就没那么乐观了,腿粗让她们在这个夏天并不能获得更多的关注,每每出门碰见性感大长腿美女,只能可怜的被当成了背景板,让人很不是滋味。因此想要性感的大长腿,那么如何才能拥有性感的大长腿的,当务之急就是把腿瘦下来。小编就收藏了几招瘦腿的小妙招,来给大家分享啦。
瘦腿第一招:走楼梯
走楼梯的时候要抬起脚跟,让腿部承受体重,这样可以提高腿部脂肪燃烧的速率,既而达到瘦腿的效果。很多人不知道吧,其实走楼梯也是可以帮助腿部瘦下来哦。
瘦腿第二招:拍大腿内侧
在洗澡完后,以掌心拍打大腿内侧,虽然说拍大腿内侧短期不能直接看到效果,但是长期坚持是可以帮助匀称腿部的。
瘦腿第三招:膝盖并拢将小腿贴合
平时坐的时候,膝盖要并拢同时将小腿贴合,每10秒放松一次。反复动作并呼吸保持均匀。在短时间内腿部肌肉的收缩放松小腿,可以有效打造腿部线条。
瘦腿第四招:改变睡姿
睡前床尾用薄被稍稍垫高一层,让双腿水平高度高于心脏,这样可以为小腿减负。很多人在睡前都不怎么注意睡姿,其实睡觉的姿势也是可以对瘦小腿有帮助的。
按上面介绍的四种方法长期坚持做下去是可以有效帮助瘦腿的。但是其实还有更有效快速的方法可以做到瘦腿。
吸脂手术
吸脂手术顾名思义,就是利用手术吸脂的方法将腿部多余的脂肪抽排出来,同样可以做到瘦腿塑型的效果,是目前很多人比较理想的一种瘦腿方法。
打瘦腿针
对于肌肉型的小腿,注射瘦腿针术更好的瘦腿方法。注射瘦腿针可以阻断神经与肌肉的神经冲动,麻痹过于发达的肌肉,使之收缩,达到瘦小腿的目的!
以上就是关于如何瘦腿的介绍了,相信大家已经对于如何瘦腿有一定的了解了吧!要想拥有修长、纤细的美腿,加入大长腿大军,就赶紧行动起来吧!