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相信女性都不希望自己的乳房下垂，乳房一旦下垂会影响到正常的生活。要是不希望自己的乳房失去美丽，做预防还是有必要的。那怎样预防乳房下垂呢？
怎样预防乳房下垂
预防乳房下垂，要坚持带胸罩，当然更重要的是要选择合适的胸罩，乳房需要有依托，在工作、走路等乳房震荡才不会导致严重的乳房下垂。
如果是在哺乳期的女性，更应该注意要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。
经常按摩乳房。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。
还有一些人是因为先天的身体原因，比如胸部肌力较弱而导致她们的胸部肌肤松弛，乳房发育不良出现下垂。针对于这种状况，专家建议，可先进行一些健胸、练背的运动锻炼，甚至全身性的运动，以提高整体的身体素质。好的锻炼方法可以选择游泳、划船。
要预防乳房下垂，从日常就应该注意。如果还是出现了乳房下垂的情况，那也可以矫正，及早的进行乳房下垂矫正，胸部下垂矫正目前只能通过乳房悬吊术手术来解决，一般需切除部分皮肤并剥离乳腺组织以将乳头提高，可依下垂的程度来选择：乳房轻度下垂可做“环状乳房固定术”，先切除一圈乳晕周围的皮肤再悬吊乳头，此法疤痕并不明显;治疗中度和重度下垂的做法则较复杂，若乳房下垂得愈严重，刀痕便愈长，但大多可隐藏在乳晕周围或乳下褶线中。
案例分享：乳房下垂矫正
大部分女性朋友在生育完之后，胸部下垂，影响了美观。乳房下垂矫正手术可以恢复你那坚挺的胸部。
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