怎么判断自己阴道是不是松弛？

　　阴道松弛给生活造成了许多不必要的困扰，让身体也受到了影响，做阴道紧缩可以有效的解决这些问题，提高生活质量，但是很多人不知道自己是不是属于阴道松弛，接着一起来了解下。

　　怎么判断自己阴道是不是松弛？

　　阴道是否松弛并没有确切的标准，关键还是要看啪啪时的感觉。假如丁丁没有“摩擦摩擦”的感觉，如同风一样来去自如，而且双方都没有性奋感。就说明阴道不够紧了。但这不是一种病，只要通过日常锻炼，比如做提肛运动，就能锻炼到盆底肌群，让阴道再次拥有“握丁之力”。具体的做法是憋气收紧菊花然后放松，再收紧再放松，收缩和放松分别是3秒钟，每天做15-20分钟就可以了，而且坐着、站着、躺着都可以做。

　　阴道紧缩后会影响生孩子吗？

　　做阴道紧缩手术后的女性朋友是可以生小孩的，但建议女性好考虑做手术剖腹产，尽量不要不要顺产，因为这样会导致阴道撕裂严重，引起大出血，造成阴道变得更加松，导致上次的阴道紧缩手术效果不佳。另外要生小孩前要跟医生讲明情况。同时生宝宝和做阴道紧缩术建议要间隔半年的时间。如果你要做阴道紧缩术，近期内就不要考虑急着生小孩，这是从健康和优生优育的角度上来讲的。

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