腹部吸脂会出血吗？要吃一些什么食物来改善？

　　腹部是容易堆积脂肪的部位，部分爱美女性会通过吸脂的方式来达到瘦腰目的，主要是用一种特殊的吸脂仪器把深层次的脂肪吸出来，但是没有做好护理的话容易出现淤血水肿或者皮下结节等。那么，就会有很多人问道腹部吸脂术会出血吗？术后要吃点什么食物比较好呢？今天我们就来说说这两个问题。

　　腹部吸脂术会出血吗？

　　腹部吸脂手术后出血是正常的，也是避免不了的，因为腹部吸脂是创伤性手术，手术切口会损伤毛细血管和小血管造成出血。如果医生的手术娴熟，技术过硬，加上膨胀液的使用，受术者的出血量是极少的，绝大多数在100毫升以内，手术不用输血、输液。

　　腹部吸脂手术后术流物中含少量血液，24小时后明显减少，无需担忧。假如受术者凝血功能不好、医生操作粗鲁、损伤血管较多，也会使出血增多。

　　腹部抽脂后吃什么比较好？

　　1、多吃一些膳食纤维比较高的食物

　　膳食纤维能够减缓食物释放能量，减弱脂肪聚集。每天纤维应该摄入20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。多吃豆制食品，豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。

　　2、多吃些蛋白质少吃些脂肪

　　蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。

　　3、多吃富含维生素的食物

　　维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生素BT等等。。吃好午餐吃少晚餐，在下午2点前摄入了一天中60%的热量，剩下的热量留给晚餐，因此秘诀就是早些吃晚饭，让中午餐成为主餐，而少吃晚餐。

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