有一种屁股大叫“假胯宽”，为什么会出现假胯宽

　　假胯宽的女生，大腿横向跨度会比较宽，腿部比例不是很好看，会显得腿短，整个人看起来比较矮。那“假胯宽”究竟是什么呢？为什么会出现“假胯宽”呢？下面我们就一起来了解下为什么会出现假胯宽吧。

　　为什么会出现假胯宽？

　　走路姿势&坐姿&肥胖

　　假胯宽主要是后天因素造成的。比如长期走路姿势不对、坐姿不对、肥胖等等均会造成假胯宽的出现。

　　原因一：走路姿势不对

　　膝盖内扣、小腿外翻、走路呈内八字步态，均会导致股骨过度内旋，长此以往就形成了假胯宽。

　　原因二：坐姿不对（二郎腿&并膝坐）

　　二郎腿：正常骨盆处于中立位上，当翘起二郎腿时身体的重量会集中在一侧，长期会使左右肌力不平衡，造成髋关节的错位与内旋，从而形成假胯宽。

　　并膝坐：长期保持膝盖内扣的姿势会使膝关节的承重力线遭到破坏，大腿内外侧肌力不均，导致髋关节以及股骨内旋，慢慢形成假胯宽。

　　原因三：肥胖

　　日常久坐再加上缺乏运动会导致大量的脂肪堆积，还会造成臀肌松弛无力。如果臀肌力量薄弱，就无法撑起大量的脂肪，从而出现假胯宽现象。

　　如何快速改善假胯宽？

　　1、日常改善

　　首先在平日中需要养成好习惯，双腿不内扣、不翘二郎腿，不久坐等。对于已经形成的假胯宽可以参考网上的一些健身课程，但要长期坚持下来，如果有条件的话还可以寻求专业健身教练的指导。

　　2、医美改善

　　通过深层吸脂浅层塑形，在改善假胯宽、大腿粗的同时，还能收紧皮肤，使腿部比例更协调，从视觉上拉长身高，让曲线更优美。

　　针对有些假胯宽、大腿粗壮但臀部扁平的集美，可以采用大腿吸脂+臀线打造联合塑形。先通过吸脂改善假胯宽和粗腿，精雕腿部线条；再将吸出的脂肪处理后，回填至臀部，塑造饱满的臀部。

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