瘦小腿的方法有哪些？

  1.运动法
  一般脂肪过多的小腿采用运动瘦小腿效果要好一些。运动瘦小腿要掌握正确的方法，否则也可能练出肌肉增加日后瘦小腿的难度。
  2.生物素瘦小腿
  采用注射生物素的方法瘦小腿适合小腿肌肉发达的人。它的原理是利用生物素使肌肉退化而达到瘦小腿的作用。采用此方法瘦小腿最大的缺点是容易反弹，需要反复注射。
  3.腓肠肌切除术
  将局部或全部过于发达的腓肠肌切除，优点是效果持久。主要缺点：创伤过大。此方法现已较少采用。
  4.小腿肌肉削薄术
  针对小腿肌肉发达、皮下脂肪少，通过祛除部分肥厚的肌肉，达到小腿匀称修长的效果。
  5.小腿神经离断术
  通过切断小腿上某些神经以达到使小腿肌肉退化的作用。适合小腿肌肉发达的人。此方法效果明显、持久且创伤小。是目前瘦小腿手术的主流方法。
  6.小腿吸脂术
  吸脂瘦小腿适合小腿脂肪过多的人。由于小腿粗单纯脂肪多的例子较少，多是合并肌肉发达、或者单纯的肌肉发达。所以一般采用吸脂和退化肌肉手术结合的方法效果最好。