大腿吸脂术后的全面保养方法

来源：[经典咨询中心网] 时间：2013-06-27 04:06:29 编辑：【zhm】

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如何解决大腿脂肪堆积过多的烦恼?打造腿部线条，吸脂瘦大腿只是第一步，只有做好大腿吸脂术后护理工作，在术后用最健康的方式呵护自己，才能保持来之不易的苗条双腿，所以求美者在术后千万不要掉以轻心，下面介绍几种吸脂瘦大腿术后的恢复保养要点。

　　心理护理包括吸脂瘦腿术前和术后心理护理。如吸脂瘦腿术后受术者的心理状态稳定，对各种并发症的发生具有心理准备，康复就会更加迅速。

　　大腿吸脂术后全面保养2.避免阳光暴晒

　　吸脂瘦腿术后避免阳光暴晒4—6周，因为阳光可延迟伤口愈合和正常色素的恢复。术后6周方可进行日光浴，术后至少2个月内应避免穿暗色游泳衣。

　　大腿吸脂术后全面保养3.腿部按摩

　　吸脂瘦腿术后恢复期间可以进行腿部按摩，如按摩风市穴、伏兔穴、足三里穴处等，这可以逐渐消除大腿的无力感与失衡感，加快创伤部位的恢复。

　　大腿吸脂术后全面保养4.适度运动

　　当身体机能恢复到接近正常的状态后，在征得医生同意的前提下，可有规律地进行一些比较剧烈的、强度由弱到强的腿部运动，如骑自行车、快速步行、跑步、游泳等，每天运动20—30分钟为宜。

　　大腿吸脂术后全面保养5.饮食护理

　　吸脂瘦腿术后护理饮食是关键，术后杜绝海鲜及辛辣食物的摄入，可多食用一些富含维他命的食品，如水果和蔬菜等，这些都可以促进手术创伤的恢复，减少疤痕的形成。

　　专家提醒，吸脂瘦大腿并不能取得一劳永逸的减肥效果，手术恢复后应注重饮食结构的合理搭配，不要暴饮暴食，积极运动健身，这才是保持身材苗条的根本要点。

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