晒后修复误区要牢记！让你肌肤无惧艳阳“烤”验

　　今天不训明天训，这周不训下周训，躲是躲不掉滴，然而军训怕的不是苦不是累，是军训后的晒！黢！黑！晒后修复做得好是一时黑，晒后修复做的不好是一直黑！晒后修复这些行为会让你的黑一直都在！

　　晒后修复误区

　　1、晒后马上用过冷/热的水洗脸

　　晒后的皮肤非常脆弱。用35℃左右的温水洗脸是适宜的。过冷的水会刺激已经受损的皮肤。过热的水引起脸部出现潮红甚至冒出晒斑。

　　2、晒后立刻去角质

　　皮肤外层的保护面已经被晒伤，此时如果急着去面部死皮的话脸会坏哒！一般说来皮肤的生长周期为28天，角质也要等皮肤恢复好再做。

　　3、晒黑后先做美白

　　晒后的皮肤极度缺水，正确的护肤工序是先镇静后补水，等被晒伤的皮肤获得足够的水分后，再做美白也不迟。

　　4、晒后不忌口

　　你以为做好晒后修复就可以随便吃啦？错！晒后修复只是一种紧急措施，想好好恢复还要多喝水多吃蔬菜水果，甜食、肉类尽量不吃，营造有利于维生素B群吸收的条件。

　　掌握这份晒后修复指南，你就是军训/晒后gai上靓丽的崽！

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