大小腿粗壮怎么办？

　　对于成熟男性来说，细嫩修成的大腿诱惑，对他们具有强烈的摧毁力。拥有这样的大腿，也是每个女性梦寐以求的事情。但要想修炼出这样的大腿，首先得先瘦起来，把大腿的脂肪和肌肉瘦下来。下面让我来给大家介绍介绍瘦腿的几种方法：

　　1、减肥瘦腿儿

　　一提到瘦，便会想到不吃饭。其实，不吃饭减肥其实是一件很痛苦的事情。几天，几十天少吃少喝，也没见有什么瘦的迹象。这种方式瘦腿太漫长，需要长期的恒心和毅力，而且效果不敢保证，稍微不注意饮食，又反弹回去了。

　　2、运动瘦腿儿

　　运动瘦腿？想想就摇头，又苦又累，还必须长期坚持。最可怕的是，虽然运动减少了一些腿部脂肪，但由于运动，腿部肌肉却增到了。这种方式瘦腿，还是算了吧！

　　说了上面两种常见的方式之后，大家似乎忽略了一个问题，那就是小腿粗壮主要是什么原因，有哪些类型。只有根据小腿的类型，再选择瘦腿方式是最好的，最明智的。

　　通过一份医学统计报告，大部分女性腿部粗壮都是属于脂肪堆积型，另外少部分则是属于肌肉型。

　　对于脂肪型大小腿来说，如果用节食的方式瘦，很显然很难实现。因为节食瘦身的原理是减少能量摄入，使体内由于缺乏必要的能量，转而消耗脂肪来产热。而让小腿脂肪产热，消耗，实在很是艰难，而且这种方式很伤身体，专家建议不要采用。

　　对于肌肉型大小腿粗壮者来说，用节食的方法瘦肌肉，那就更行不通了。运动瘦肌肉，不但不能变小，反而会越来越粗。

　　对于瘦小腿的问题，专家说，根据求美者腿部粗壮的特点，瘦腿主要采用以下三种方法：

　　赘肉堆积型腿部粗壮，瘦腿法：苗条大腿抽脂术

　　如果你的大腿很粗，一般来讲应该是大腿脂肪比较厚，想要苗条纤细的大腿，大腿抽脂是最好的办法。抽脂术能轻松的解决大腿脂肪堆积，减细大腿，让你在夏日尽显魅力曲线身姿。

　　大腿抽脂减肥术

　　大腿抽脂减肥术要结合本人的气质特点，综合臀部及小腿的粗细，选择合适的形态。大腿抽脂术是在腹股沟、膝盖内开一个小于0.2cm左右入口。麻醉方式一般选择全身麻醉。在大腿抽脂部位注入大腿抽脂液后，通过抽脂管，按照一定的顺序，均匀的吸出大腿脂肪，减小腿围。抽脂到一定程度后，清洁缝合创口。

　　小腿部吸脂减肥术

　　小腿部吸脂减肥术对小腿的脂肪进行抽吸时，首先必须考虑这个人的腿型再来决定抽吸量。小腿的脂肪分布也有别于其它部位。因此要把小腿修饰的更美，就要求医生要有极高的手术技巧和丰富的手术经验。手术是在膝盖的后侧或在脚踝部做小切口进行，术后需要加压包扎或穿强弹力袜，将小腿抬高，有利于尽快恢复。

　　肌肉型腿部粗壮，瘦腿法：腓肠肌切除法

　　对于腿部肌肉粗壮型，根据自身的身体特点，可以考虑用手术的方式瘦腿。手术是可视进行的微创手术，严格的按照解剖层次进行核对阻断，完全没有损伤重要血管神经的可能，由于仅阻断几根不重要的神经，重要的大多数功能性神经完好无损，所以手术不会影响小腿功能，术后对小腿肌肉功能无丝毫影响，更不会影响到以后的生活。该技术在国外已流行几十年，接受微创瘦小腿的顾客术后跟踪，没有发现对日常生活造成影响。